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什么睡覺姿勢更科學?醫生答疑

有時候一覺醒來,你是不是會感到腰酸背痛?近日,關于“睡姿毀腰”的相關話題沖上熱搜,引發關注。不少網友直呼“腰疼”,錯誤的姿勢全占了……睡眠本是對身體的修復修整,為什么很多人睡醒卻更難受?哪種睡姿是正確的?東南大學附屬中大醫院中醫骨傷科主任、主任醫師屈留新在接受中國新聞社記者專訪時表示,仰臥、側臥、俯臥等睡姿因人而異,舒適最為重要。

屈留新說,不建議民眾趴著睡、斜靠著睡。在工作之余,他倡導“上班族”適當做一些簡單的健身操,緩解疲勞,有助于身心健康。

(記者 葛勇)

責任編輯:【羅攀】

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