(資料圖片僅供參考)

當然可以吃了，簡單的泡水營養成分釋放不完整，泡完茶在食用時最好不過的了。

民間常用來熬粥、熬膏、泡酒，其藥食同源的歷史悠久，是馳名中外的名貴中藥材。早在《神農本草經》中就被列為上品。

果中含甜菜堿、胡蘿卜素、維生素B1 、維生素B2 、維生素C 、鈣、磷、鐵，以及14 種氨基酸。具有抗衰老、美容美顏、改善睡眠、改善皮膚、補腎益精、預防癌癥、保肝護肝、增進視力、防治糖尿病。

現在市面上的果酒成分當中很多都含有枸杞，前段時間喝過黑尚莓的果酒，當中的原料就有枸杞。，人們都知道枸杞的用處好處，枸杞有益身體健康，但是要控制好用量。

關鍵詞：