改善睡眠環境、睡前“泡腳”等都是比較常見的緩解緊張情緒的方法。除此之外，市面上也有諸多助眠產品，如助眠噴霧、香熏蠟燭等。

天眼查數據顯示，我國目前有2600余家企業名稱或經營范圍含“助眠、失眠、睡眠”，且狀態為在業、存續、遷入、遷出的助眠產品相關企業。其中，6成以上注冊資本在200萬以內。

從地區分布來看，廣東省擁有最多的助眠產品相關企業，有超870家，占總量的33%，其次是北京，有超過500家相關企業，占比19%。另外，山東也有近140家助眠產品相關企業。(記者 馬燕)

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