當前觀點：很多人都誤解了“愛自己”
2023-06-23 13:10:50
烏梅山楂飲 今日熱搜
2023-06-23 13:10:50 來源: 個人圖書館-山下白魚
(資料圖)
?烏梅配山楂，狂減40斤
?烏梅3粒、陳皮1大片、山楂5小片、桑葚10粒、玫瑰6-8朵!
食材洗凈、放入壺中加水小火煮20分鐘即可。
??烏梅中含有的兒茶酸能促進腸蠕動，起到減肥作用。
山楂有助于宿便排出，還能促進脂肪消耗。同時，黃酮類物質可以降低膽固醇
陳皮可以氣健脾，燥濕化痰。
桑葚入胃能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化。
玫瑰行氣解郁。
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