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盡情足球夜 共享這一杯:熬夜看球好傷神,來杯豆漿壓壓驚!

今日凌晨一場令人血脈賁張的揭幕戰拉開了世界杯的序幕。對于一個球迷來說世界杯是必看的,但是世界杯的比賽基本都是在北京時間凌晨進行,球迷們的“生物鐘”將被徹底打亂。為了看世界杯,大多球迷都會選擇熬夜看球,而他們要犧牲睡眠,熬紅雙眼,甚至是透支健康。

4年一次的球迷狂歡盛會,如果想勸說球迷不要熬夜,這是不存在的!那么既然無可避免,就只能將熬夜傷害降到最低。所以在熬夜看賽之余好好保養我們的身體,如此才能盡快的恢復良好的精力應對工作、生活。

控制情緒,佛系看球

往屆世界杯,一些年齡偏大的球迷看到自己喜愛的球隊取得勝利,興奮得徹夜無眠,白天還要撐著去上班,因作息時間改變和情緒波動,身體吃不消而引發各類疾病的事情時有所聞。

所以對于那些患有心臟病、高血壓的球迷一定要控制好情緒,學會佛系看球,避免過于激動誘發心腦血管疾病。如果看完比賽后興奮失眠,則可以洗熱水澡、聽輕音樂等幫助入眠,次日利用午休補覺恢復精力。

盡情足球夜,共享這一杯健康美食

世界杯是球迷的瘋狂時刻,也是吃貨的狂歡時刻,尤其是本次杯賽通常是從8點開始比賽,絕對是夜宵的“黃金時段”。加之足球跌宕戲劇的情節刺激了腎上腺素的分泌,人興奮了自然消耗就多,一消耗往往肚子就餓,小龍蝦、燒烤、啤酒就會“趁虛而入”,簡直跟體育倡導的健康精神背道而馳。所以在世界杯期間給腸胃減負,讓美食健康起來至關重要。

燒烤、小龍蝦、啤酒熱量巨大,且很多路邊食品的安全性也無法得到保證,大家也都清楚他們會對身體帶來的負擔,但是為了狂歡,就把放縱進行到底。因此很多人讓自己的腸胃為狂歡“買單”,但是想盡情足球夜不一定非要燒烤+小龍蝦,健康美食同樣可以享受比賽。SO,小編為熬夜看球的親推薦一款健康美食——永和豆漿。它不僅提高免疫力,緩解熬夜看球帶來的疲勞,而且不會給身體造成任何負擔。

一杯永和豆漿可以提供豐富的營養,包括熬夜看球極之后身體急需的維生素B及多種微量元素。而在永和豆漿中再加入即食燕麥片可以增加飽腹感,以對抗熬夜看球之后產生的饑餓感。這樣集健康、安全、便捷于“一杯”的世界杯美食,才是熬夜看球的球迷們吃夜宵的正確打開方式。

所以世界杯要看,工作和生活也一樣要繼續,用一杯永和豆漿幫助熬夜看球后的身體恢復精力,盡情足球夜,共享這一杯!



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