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全球微速訊:香格里拉海拔高度查詢 香格里拉海拔高度是多少

1、香格里拉縣城海拔3200米,平均海拔3280米(海拔3000米以上時,有關疾病患者有高原反應:瞌睡,哈欠,呼吸不暢,頭腦稍昏痛。

2、)【去高海拔的地方注意事項】出發前:出發前提前15天,紅景天泡水,或者提前7天吃紅景天膠囊。


(資料圖)

3、紅景天對提高身體素質,增強心血管,緩解高原反應很有效。

4、到當天:不要亂跑亂跳(特別容易加重身體對氧氣的需求,引發高反)。

5、安安靜靜躺著,睡覺。

6、帶些巧克力這樣的食物,吃點會舒服一些。

7、當地醫院都有高反急救的,吸氧+注射葡萄糖。

8、扛不住了直接去醫院,千萬不要硬扛。

9、注意:在剛下火車或者飛機時通常是沒有什么感覺的,覺得很正常,這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳,其實是錯的,高原反應通常是在到達一段時間后或者第二天才開始的,所以剛到的時候切記不要跑、跳,不要過于興奮,不要大叫,要多喝水,不要抽煙喝酒。

10、可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。

11、另外切記剛到后不要洗澡!2、一般1-2天就適應了。

12、可以多呆幾天。

13、3、隨身攜帶巧克力,吃點巧克力可以再一點程度上防止高反。

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